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身体健康“八要诀”  

2012-07-03 21:48:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、一种宽阔的胸怀:永远忘记自己的年龄,每天抱着乐观态度生活。永远觉得年轻,有活力。

2、一种规律的生活制度:这将会形成良好的条件反射,以保证生理机能发挥最好的效应。

3、一种合理的饮食习惯:合理饮食是长寿之本,每餐吃八成饱最好。

4、一种最适合自己身体锻炼方法。

5、一种活泼热情奔放的合群性格。

6、一种调节身心的业余兴趣。

7、一个起码要有一种业余爱好。

8、一种正确对待任何疾病的态度。

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